補充蛋白質。
懷孕期間，由於孕婦新陳代謝加快，需要更多的營養，特別是大量的蛋白質來促進胎兒的正常生長發育，而對蝦本身含有豐富的蛋白質，可以保證胎兒的正常發育，避免胎兒小的現象。
補充鈣、碘等營養素。
從懷孕第四個月開始，胎兒骨骼開始發育。此時，孕婦容易出現盜汗、缺鈣等不適。對蝦含有高鈣，能促進胎兒骨骼的生長。同時，蝦肉富含碘，孕婦對碘的需求量很大。缺碘會出現流產、早產、先天畸形。
小心吃人。
脾胃虛寒
因為對蝦屬於寒性產品，如果食用過多，容易加重脾胃寒氣，導致脾胃出現寒凝氣滯的現象，容易導致胃痛、腹痛等不適，加重病情。對於這種病人，應該多吃溫熱的食物。
甲狀腺機能亢進和炎癥
因為大蝦含碘較多，屬於毛發，容易導致甲亢，炎癥患者容易加重感染或導致反復發作，所以盡量少吃。
需要註意的事項
生蝦死蝦都不能吃。
因為對蝦富含優質蛋白質，容易滋生細菌，尤其是死蝦。如果吃了，很容易食物中毒。
吃大蝦不適合喝很多啤酒。
因為大蝦和啤酒容易產生過多的尿酸，進而導致痛風，所以要搭配白酒，因為其中含有果酸，有殺菌除臭的作用。
大蝦不宜與柿子、山楂、石榴、菠菜、葡萄等同食。
因為含有鞣酸的水果會影響蛋白質的吸收，而大蝦富含鈣，鞣酸很容易與鈣形成鞣酸鈣，會刺激胃腸道，引起嘔吐、頭暈、腹瀉、腹痛等癥狀。