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熱可可可以讓人變聰明!可可到底是什麽?

熱可可其實是壹種熱飲,很多人把它當成早餐,當成冬天的暖飲。典型的熱可可由可可粉混合糖或牛奶和巧克力制成,然而,後者通常被稱為熱巧克力。前者口感濃郁醇厚,雖然好喝,但熱量和脂肪高,是壹種讓人又愛又恨的惡飲。熱可可中幾乎沒有可可脂,低糖低脂,富含抗氧化劑。它也是壹種健康的飲料。?

根據標準,可可粉不含牛奶。所以可可粉可以減肥,熱可可是美國常見的飲料,深受美國人的喜愛。熱可可通常與棉花糖混合在壹起。熱可可含有巧克力中所含的健康成分。天然可可粉含有蛋白質、膳食纖維、鈉、鉀、鎂、維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6等多種礦物質和壹些特殊的抗氧化成分。?

很難說熱可可讓人變聰明,但熱可可讓人非常興奮,它可以用咖啡因提神。15g可可粉含咖啡因6mg,僅為壹杯普通咖啡含量的二十分之壹。可可粉富含膳食纖維,15g可可粉含4g膳食纖維。膳食纖維對人體健康非常重要,具有增加飽腹感、促進排便、降低血糖和膽固醇水平、改變腸道菌群等作用。可可粉富含鎂等微量元素。每15g可可粉含鎂92mg,具有安神抗抑郁的作用。許多醫生甚至使用巧克力或可可粉作為輕度抑郁癥的天然藥物。熱可可也是壹種低脂飲料,是美國人的最愛。人們吃熱可可不僅是因為它的味道和口感,還因為它是壹種很好的低脂減肥產品。雖然很甜,但是還是可以減肥的,應該是每個女生都想減肥的狀態。熱可可也是中老年人降低心臟病發病率的好選擇。?