月子裏可以吃海參嗎？壹次多少錢？

坐月子期間每周吃兩三個海參對身體有益。壹、海參含有豐富的葉酸和多種氨基酸，可以提高產婦的免疫力，促進身體的新陳代謝，還有降血壓、降血脂的作用。其次，海參還有補血生血的功效，對改善產後貧血、頭暈、四肢無力有很好的效果。坐月子期間，根據身體狀況，積極安排飲食治療。壹般產後壹周就可以吃海參了。海參營養價值豐富，有利於產婦身體的恢復。海參具有調節免疫、滋陰養血、延緩衰老等作用。，但不建議在產後壹周內食用。另外，產後需要註意避免過度勞累，多註意休息，不要熬夜感冒。平時保持會陰部的清潔衛生，避免過早發生性行為，否則容易引起感染。飲食方面，要多吃清淡易吸收的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。

產後壹定要在家休息，註意睡眠，不要讓自己再累了，但是千萬不要整月躺在床上。壹般產後3天可以下床活動，做壹些輕活動。第二個月要堅持適當的體育鍛煉，做壹些產後體操或者瑜伽，可以幫助我們盡快恢復身材。從產後第二天開始，可以梳頭、刷牙、漱口。但是盡量不要接觸冷水。可以用艾葉、雞血藤或生姜皮等開水洗澡、洗頭。保持手和乳頭的清潔衛生，尤其註意保持會陰部的清潔。蔬菜水果都可以吃。如果怕冷，就少吃西瓜、香蕉等寒性水果。產婦飲食宜少食多餐，葷素搭配為宜。特別要強調清淡，食物要容易消化。千萬不要暴飲暴食，以防營養過剩。坐月子期間，房間要經常通風，但門窗之間不能有對流，不能對產婦和嬰兒吹通流，以免感冒。