好處:為了健康而蒸，結合了托瑪琳蒸的功能和功效，最顯著的壹點就是改變膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。塑身的效果對減肥也很顯著。使身體完全放松，緩解緊張，減少壓力。抑菌，促進身體修復和再生。
加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，徹底清除身體汙垢。激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合。加強氣管、支氣管、肺的功能，對脫敏、祛痰有很好的效果。增強身體的基礎代謝，降低血糖、膽固醇和甘油三酯，增加運動耐力。
缺點:壹個月出兩次汗比較好。蒸的時間不能太長，否則毛孔擴張失去彈性，人會怕風怕冷。根據人的體質，不是所有人都適合蒸。
擴展數據流的七大功能。
蒸的原理以電氣石為主要原料，由電氣石礦石加工而成，對人體保健、美容、防病效果明顯。
釋放遠紅外線，疏通經絡，改善人體血液循環系統和微循環系統。釋放負氧離子，對抗自由基，消毒殺菌，活化細胞，凈化血液，平衡人體酸堿度。釋放0.06mA微電流，調節細胞生物電，補充平衡人體生物電。
生物穴作用於人體時，可以調節陰陽平衡，放松激活肌肉，促進睡眠等。形成永恒的能量場，有效阻擋電磁波、水脈沖波等有害輻射對人體的侵害。富含礦物質和微量元素:含有多種礦物質(鎂、鐵、硼、矽、鈣等。)，有效調節人體營養平衡。
在活化細胞的基礎上，以“治本”為主，綜合調理，具有防病、輔助治療的功能。抗菌除臭功能。在遠紅外負離子和生物電的作用下，能有效抑制細菌繁殖，消除各種異味，凈化空氣，預防各種疾病。
百度百科-汗蒸