但是不能空腹吃，尤其是胃寒體質弱的人~
經常吃香蕉有什麽好處？香蕉，不仔細看就是香蕉，但是只有三條邊。沒有香蕉好吃，甜度也略差。香蕉的營養成分:富含維生素和礦物質、膳食纖維、蛋白質和果膠，其中鉀、磷、鎂較多。
長期吃香蕉的好處有:壹是富含果膠和膳食纖維，有助於消化吸收，易於排便，對治療痔瘡有好處。
二:大量維生素和礦物質的快速補充使人精力充沛。
三:香蕉中的甲醇有殺菌消炎的作用，可以抑制和殺滅體內的細菌。
香蕉:脾虛胃寒者、高血壓患者、冠心病、腎病患者不能吃香蕉。
如何把芭蕉花做成壹道好吃的菜1？材料:五花肉100g車前花200g韭菜50g輔油適量鹽適量蒜瓣4個小紅椒5個味精幾步1。準備好以上材料。2.剝下香蕉花的花瓣，取出裏面嫩嫩的香蕉心，將花瓣切成粗條狀。3.將切好的芭蕉花放入燒開的鍋中，用清水焯壹下，去掉澀味，然後取出備用。
2.炒芭蕉花
炒鍋燒熱油，放入蔥花、幹辣椒炒香，再放入車前花翻炒，加鹽調味。上桌後撒些蔥花裝飾。
3.因為芭蕉花比較嫩，所以鍋裏炸的油溫不能太高，不然炸出來的芭蕉花不好看。炒芭蕉花的時候，還可以加點剁碎的青椒和豆豉，都很好吃。
4.如果妳很喜歡酸筍的味道，可以切壹些酸筍和芭蕉花壹起炒，會是壹道地道的傣菜。