六個核桃裏有幾個核桃？
六個核桃的口感比純牛奶更好，尤其是因為其中含有很多人喜歡的核桃，但是否有六個核桃是經過營養學家檢測的。
壹個叫西米的營養師認真算了壹下，結果很神奇！
西米的方法很簡單卻很有說服力，那就是閱讀食品標簽。
看“六個核桃”配料表
“六個核桃”的配料表依次為:水、核桃仁、食用鹽、食品添加劑、食用香精。我們知道，食品成分按規定標註的順序取決於食品中各種成分的含量。“六個核桃”主要由水、核桃仁和鹽組成。
計算1個核桃的營養成分。
核桃(幹)食品成分(份):每100g含蛋白質14.9g，脂肪58.8g，碳水化合物19.1g，膳食纖維9.5g，維生素E43.26438+0mg。(摘自營養師學院APP)
我們以壹個中等大小的核桃為例。重量約16克，去皮核桃仁凈重9克。可以計算出壹個核桃大約含。
看“六個核桃”的營養成分表
根據“六個核桃”的營養，這種飲料每100g含蛋白質0.6g(遠低於牛奶的3g蛋白質和豆漿的1.8g蛋白質)，脂肪2.2g，碳水化合物0.8g。
對比:壹罐“六個核桃”大概只有1個核桃。看了西米的計算，松鼠君真的很想表揚壹下這位營養師，能想到這麽科學的方法讓消費者看到真相。
六個核桃適合誰喝。
經常用腦的人比較適合。雖然大家每天都在用腦子
用腦更頻繁的人
比如學生、代碼編寫人員、廣告商、商務人士等等。
這些人傾向於在短時間內進行高頻率的腦力鍛煉。
？
補充精神營養是非常必要的。六個核桃含有許多對大腦有益的微量元素。
很適合有腦子的人喝。
六個核桃好吃嗎？
只是比普通牛奶好壹點點而已。吃核桃比它好幾倍。