蟲草怎麽吃最好？1.用水煮開喝。冬蟲夏草每次煮6-10分鐘，用文火。煮沸時間很短，煮沸後立即飲用，邊喝邊加水。冬蟲夏草顏色最深的時候最有營養，這個時候的水不要浪費。通常冬蟲夏草的水經歷壹個由淡到濃再到淡的過程，回味悠長。當水變白甚至發白時，不要喝水，可以吃冬蟲夏草。壹壺冬蟲夏草至少可以喝半個小時，加水4-6次。這種方法有很高的藥用價值利用率。
2.壹起吃燉肉。可搭配鴨肉、烏雞、甲魚、鴿肉等。，功效有壹定差異。這種方法兼顧了食物的美味，常用於身體的日常保健和調理。長期使用效果好，藥效利用率略低。
3.浸泡藥酒。將冬蟲夏草浸泡在白酒或保健酒中壹段時間，或與其他酒料壹起浸泡，以增強效果。
需要每天吃蟲草嗎？看情況吧。健康人沒必要天天吃，因為長期大量服用會對身體產生不良影響。可以壹周間歇服用壹次。如果病情需要，可以每天吃，可以補充身體。但如果患者沒有明確的臨床表現，沒有疾病，就沒有必要長期使用這種中藥。
冬蟲夏草是壹種很好的滋補中藥，但並不適合所有人。冬蟲夏草含有雄激素，不適合幼兒食用，會引起性早熟；陰虛火旺、濕熱的人不能單獨服用冬蟲夏草，不僅達不到療效，還可能加重病情；患有各種疾病的人不能吃冬蟲夏草，會引起心煩、惡心、吵架、養血。經期高血壓的女性不適合。另外，冬蟲夏草的用量不能大也不能小，壹定要適量長期服用才能達到效果。