首先我們把秋葵洗幹凈，加壹點小蘇打和壹勺鹽，然後泡幾分鐘壓壹盤，這樣秋葵就全泡好了。秋葵生長在有很多灰塵和泥土的路面上。鹽有殺菌消毒的作用，小蘇打可以有效的把殘渣留在秋葵裏。
？把雞蛋洗幹凈，把秋葵洗幹凈，這樣我們吃的時候會更放心。現在我們把秋葵放進海裏，攪拌壹點食用油，吃壹個秋葵，可以均勻裹上食用油。這樣會起到保證黃秋葵不變色的同時又能形成壹層保護膜，鎖住黃秋葵中的水分，讓黃秋葵在保護中的營養流失，放入蒸鍋。分鐘，這樣水分和營養就不會流失，事實上，那樣做是不可取的。讓我們來看看色彩的特殊自律性。現在讓我們把秋葵做得更搶眼。
？放在案板上，把秋葵的根部切掉，所以之前不要把耕地去掉，不然水分特別容易流失，口感也不放心。秋葵含有辛辣的藥用成分，是壹種非常健康的綠色蔬菜。沒事可以多吃點。放在盤子裏備用，再準備幾瓣蒜和酸小米椒，對身體很有好處。大蒜切成薄片，小米，江蘇小鬼僵屍起到調色的作用。接下來準備壹個小老師，晚上大概加兩三個雞蛋，推廣新盒子。用筷子在油裏遊了壹圈後，中國夢見不是所有的雞蛋都只是運行良好。把吵得稀巴爛的蛋液放到盤子裏備用，然後把車放進去，翻炒均勻。現在加入壹勺鹽調味和壹勺雞精，然後倒入雞蛋翻炒均勻，讓所有食材味道均勻。