哺乳期減肥食譜相關註意事項如下：
1、 在哺乳期本身就有利於減肥，母乳的主要來源就是產婦體內營養，當母乳把產婦所吸收的營養都吸收走，那麽就有效抑制營養成分轉化為脂肪，因此若希望加快瘦身效果，就特別提倡母乳餵養。
2、 另外作為產婦如果產後營養攝取不足那麽壹定會影響產婦產後身體修復以及母乳質量，可見產後產婦絕對不能利用過度節食這樣的手段來恢復身材，要合理安排日常飲食。
3、 在哺乳期要結合個人身體情況補充營養，保證營養足夠但不溢出，以循序漸進的方式慢慢減肥，絕對不能操之過急，否則容易給產婦留下後遺癥。
4、 產婦肩負著為新生兒哺乳的責任，對哺乳期的減肥方式是有講究的，在飲食方面就做到高營養低熱量低攝入這樣的要求，保證壹日三餐飲食多樣化，營養越豐富越好，但絕對不能出現暴飲暴食的現象。
5、 產後42天後可適量做些簡單的健身運動，對恢復孕前體型及體重有很大幫助。
總之哺乳期減肥食譜就是要本著高營養低熱量的前提條件，健康的哺乳營養食譜再搭配適量運動，能讓哺乳期的減肥有事半功倍的效果。產婦剛剛經歷生產後的前兩周壹定不要太在意減肥這件事情，還是要以身體恢復為主