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西麓湖實踐的全面盤點

1、番茄汁西葫蘆、食材準備:鮮西葫蘆1、番茄1、青椒1、大蒜2瓣、鹽、味精、植物油。先把西葫蘆洗幹凈,沿長度切成4塊,再切成片。先把番茄用開水燙壹下,這樣容易把皮撕下來,再切成小塊。青椒洗凈,切塊;大蒜洗凈切塊備用。鍋內倒入植物油,油熱後放入番茄片翻炒出汁。然後把西葫蘆,青椒,大蒜放下來翻炒。等差不多熟了,加入適量的鹽和味精,出鍋。

2、木耳雞蛋炒西葫蘆:食材準備:雞蛋、鹽、胡椒面、姜、木耳、西葫蘆。先把西葫蘆洗幹凈,然後切成小塊。將雞蛋打入碗中,然後加入少許椒鹽面拌勻。鍋加熱,然後用筷子攪拌雞蛋,用鍋鏟翻炒,然後收起來備用。在同壹個熱鍋裏,放入幾片姜,翻炒壹會木耳,倒入西葫蘆塊炒香。最後加入適量椒鹽面,再加入炒雞蛋,翻炒均勻,出鍋。

3、西葫蘆蘑菇盒:食材準備:西葫蘆、肉餡、蘑菇、雞蛋、澱粉、大蔥、牦牛油、泡打粉、椒鹽、辣椒醬、面粉、姜、胡椒粉、鹽。先把西葫蘆洗幹凈,然後切兩片蓮藕片,中間的不要切。在肉餡中加入適量的鹽、姜末、胡椒粉和牦牛肉油,然後攪拌均勻,腌制10分鐘。然後加入切好的蘑菇和大蔥,攪拌均勻備用。在西葫蘆片中放入適量的蘑菇肉。然後用雞蛋、面粉、澱粉、泡打粉、適量的鹽、胡椒粉和壹定量的水稀釋調和成面糊。將成品西葫蘆盒放入面糊中,使其表面均勻覆蓋壹層面糊。油燒開,油六七成熱時放下西葫蘆盒炸,至淡黃色時撈起。開大火,油溫九成熱時放入西葫蘆盒,炸至金黃色。最後裝盤,表面撒點胡椒粉和適量的鹽,如果喜歡吃辣的還可以放點辣椒醬。