牛油果有幫助通便的作用，寶寶可以吃牛油果。
水果含纖維素較多，牛油果也不例外。牛油果含有大量的不溶性纖維，可以加快人體的消化，促進腸道的蠕動，有非常好的通便作用。嬰兒在生長發育過程中需要大量的營養物質，包括蛋白質、維生素、氨基酸和壹些礦物質。牛油果中的壹些營養成分含量很高，還有人體必需的氨基酸，可以促進兒童健康發育。鱷梨含有30%的油酸。油酸是壹種非常珍貴的植物油，可以幫助寶寶改善頭發幹燥、短。鱷梨是壹種非常昂貴的水果。價格基本都是10元左右壹個。很多家長自己都舍不得吃，也想給寶寶買，好像很高級。
剛開始給寶寶添加輔食，建議直接吃牛油果。將牛油果切成兩半，去皮去核，搗成泥，用勺子給寶寶吃。但有些嬰兒可能無法接受這種氣味。建議媽媽可以把牛油果和香蕉糊在壹起給寶寶吃，這樣寶寶更容易接受。制作奶昔:在牛油果中加入牛奶或酸奶，放入攪拌機中，攪拌成奶昔即可飲用。做沙拉:將牛油果切成小塊，加入壹些寶寶喜歡吃的蔬菜和水果。塗在面包上:將牛油果搗碎，代替飽和脂肪高的沙拉醬和奶油，塗在面包上。
牛油果果皮逐漸變黑，可以稍微捏壹下，這個時候吃正合適。如果果皮完全變黑，捏軟了就不適合寶寶吃了，果肉都爛了。牛油果可以存放在通風處，也可以放在冰箱裏。溫度要在4-8℃，不能太低，以免凍傷。牛油果容易氧化變黑。可以滴2-3滴檸檬汁，防止氧化。如果壹次只給寶寶吃壹半，可以把帶核的那壹半留下，滴2-3滴檸檬汁，用保鮮膜蓋好保存。以上就是對牛油果有哪些作用，寶寶可以吃牛油果嗎這個問題的解答。