詳細講解牛蛋粥的制作過程。
材料:牛肉、雞蛋、蔥花、香菇、大米;配料:鹽、雞精。
生產流程:
1,將洗凈的牛肉放入鍋中用熱水焯壹下,然後切成丁。
2.香菇洗凈,切成小塊備用。
3.將大米放入鍋中,小火熬粥。水開後,將切好的牛肉放入鍋中,用文火煮。
4.粥煮好後,可以先加入香菇片和蔥花。然後,把打碎的雞蛋均勻地倒在粥上,加入鹽和雞精調味。
牛肉雞蛋粥的營養價值
牛蛋粥是人們補充礦物質、維生素、蛋白質和脂肪的最佳食物。牛肉能補脾胃,強身健體,補中,止渴,止口水,對壹些氣短體虛,長期貧血的人有很好的療效。雞蛋含有大量的礦物質、維生素和壹些蛋白質,對身體有益。當混合時,雞蛋據說是我們最好的營養來源之壹。而且雞蛋中含有大量的蛋氨酸,與谷物混合食用可以大大提高我們身體的生物利用率。
媽媽可以給寶寶做美味的牛肉雞蛋粥作為輔食,可以給寶寶提供大量的營養。老年人喝牛蛋粥可以強身健體,滋養脾胃,女性喝牛蛋粥可以預防貧血,滋補身體。給成長中的孩子和術後病人喝牛蛋粥,有助於身體組織的修復。所以,牛蛋粥是人們餐桌上很好的補品。