可以軟化血管，美容養顏。
每個人聽起來都很美。
女人經常吃，皮膚不知不覺就變好了。
大豆雞爪湯
黃豆50g，雞爪350g，瘦肉350g，生姜1片，蜜棗3個。
1，準備好所有材料。黃豆洗凈，去壞豆，用清水浸泡2小時以上；
2.雞爪洗凈，切塊。將瘦肉清洗幹凈，切成小塊。將姜去皮，用刀背輕輕拍打；
3.鍋中燒開水，放入切好的雞爪和瘦肉。大火燒開逼出臟血後取出，用流動水沖洗浮沫；
4.蜜棗洗凈，將所有材料倒入湯鍋。加入適量清水，大火燒開轉小火1.5小時。
紅棗花生燉雞爪
6個雞爪，1個花生，1個小紅棗。
1.雞爪洗凈，減去腳尖。將花生浸泡在水中約15分鐘。將去核的紅棗洗凈備用；
2.先用普通鍋燒開水，水中加入二三片姜片，將雞爪煮熟，撈出洗凈；
3.用電飯鍋(或幹凈的鍋)瀝幹水，放入姜片，放入加工好的雞爪、花生、紅棗、少許鹽，用電飯鍋調成湯。如果使用煤氣竈，將火調成小火大約60分鐘。
PS:第三步，註意鍋裏是否有泡沫。如果有，壹定要撇去，會影響整個湯的口感。另外紅棗核上火，煲湯要用紅棗。
銀耳雞爪湯
瘦肉350g，雞爪350g，銀耳1，冰糖15g或蜜棗。
1，準備好所有材料。銀耳提前用清水浸泡，去掉頂部黃色部分，瀝幹水分備用；
2.雞爪洗凈，剪去指甲，切成兩片；
3.鍋中燒開水，倒入處理好的雞爪，繼續大火煮，逼出臟血。取出後用流水和清水沖洗幹凈，瀝幹備用。瘦肉洗凈，切塊；
4.湯鍋加適量水，倒入所有加工好的材料。大火燒開，轉小火，繼續煮約1.5小時。
PS:關火前加冰糖...如果是蜜棗，就和第八步的所有材料壹起倒入湯鍋。