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高血糖孕婦不能吃哪些食物?吃什麽可以降血糖?

孕婦血糖高,註意不要吃高糖食物,如棗、柿子、糕點、飲料等,少吃主食。大米粥升糖指數高,最好不要吃。不足部分可加入適當的葉菌,主食中可加入適當的豆類。低糖水果要在兩餐之間適量食用。其他的要堅持每天適度散步,保持情緒穩定,睡眠充足。

血糖高的孕婦不宜吃蘋果、草莓、巧克力、果醬、太妃糖。這些食物含糖量很高,吃了之後容易血糖升高,不利於身體健康。而且盡量不要吃比較稀的食物,比如雞蛋羹、粥等。高血糖孕婦應避免食用巧克力、奶油、蘋果、糖果、葡萄等食物。因為這些食物含糖量高。

如果孕婦吃了這些高血糖的食物,不利於血糖的降低,也容易造成高血糖的現象,對身體健康產生不利影響。孕期應多吃富含維生素和微量元素的食物,如苦瓜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜等食物。高血糖患者要註意以下幾點。首先要加強血糖的控制。監測血糖是知道如何控制血糖水平的關鍵。

如果糖尿病患者出現血糖異常,應加強血糖監測,包括空腹血糖和三餐後兩小時血糖,感覺低血糖時應隨時監測血糖。其次,要戒煙戒酒,避免吸煙。飲酒對生活方式的幹預對血糖有影響。最後,加強體育鍛煉,合理管理體重,保持體重在標準範圍內,有利於血糖標準的實現。

其他不良習慣也要避免,如熬夜、久坐、服用糖皮質激素等。在此基礎上,糖尿病患者還應增加膳食纖維和豐富食物的攝入,有利於血糖的管理,避免過多攝入油炸食品,如高熱量和碳酸飲料。可以適量吃苦瓜、黃瓜等蔬菜,做壹些運動,比如散步。血糖高的孕婦不能吃能迅速升高血糖的食物。