黃瓜熱量很低，是高血壓、高血脂、糖尿病並發肥胖癥的理想食療蔬菜，幾乎可以和中醫的經絡減肥相提並論。
美女在使用黃瓜雞蛋減肥期間很難堅持，或者看到效果就放下胃口，不利於減肥。此外，mm們可以改變自己的模式來配合自己的飲食，這會讓她們對減肥更感興趣，堅定減肥的態度和決心。
1，黃瓜雞蛋鍋
成分:
黃瓜150g，雞蛋2個，胡蘿蔔少許，鹽1/2茶匙(3g)，油1茶匙(5ml)。
練習:
1，黃瓜切片，雞蛋散在碗裏。
2.黃瓜切片切段，雞蛋攪拌備用。
3.鍋裏放壹點油和適量的水。水開後，倒入黃瓜片。當水再次沸騰時，倒入打碎的雞蛋。
5.最後放幾片胡蘿蔔片做點綴，適量鹽。
6、放在碗裏就可以吃了。
2、雞蛋黃瓜餅
成分:
黃瓜200g，雞蛋1，面粉200g，鹽少許，黑芝麻少許，水少許。
工作方法
1.黃瓜洗凈切絲，與雞蛋、面粉、鹽、水、黑芝麻拌勻。
2、油鍋燒熱，出鍋炸至金黃色。
3、雞蛋黃瓜沙拉
成分:
黃瓜，雞蛋。調料:沙拉醬，鹽，黑胡椒。
提前準備:
1.雞蛋煮熟後，剝去外殼，分離蛋黃蛋白；將蛋清切成丁備用。
2.將黃瓜切成段。
練習:
1，在蛋白中加入適量沙拉醬。
2.加入？壹點鹽。
3.磨入適量黑胡椒，拌勻。
4、蛋黃先用勺子碾碎，加入少許鹽，攪拌均勻成糊狀。
5、黃瓜放入盤中，舀適量蛋白塗在表面。
6.將花嘴放入花袋中，然後放入蛋黃，在蛋白上擠出花形。