其次，有些人可能不適合用枸杞，比如高血壓、脾氣太急躁的人，或者平日吃肉多而面紅耳赤、感冒發燒、炎癥腹瀉的人。最好不要吃。
枸杞含有豐富的維生素B1和維生素B2，是人體各器官運作所必需的，能起到補腎壯陽的作用，還能抗衰老、美容養顏。
枸杞中還含有豐富的枸杞多糖，枸杞多糖由蛋白質、多糖和酸性雜多糖組成。枸杞多糖可以幫助降低膽固醇和血糖，適當食用可以降低血脂和血糖。
嚴重的高血壓可能會引起中風、腦出血、心肌梗死等並發癥，所以高血壓最重要的是維持其在正常血壓水平的平衡。但枸杞有壹定的降壓作用。高血壓患者如果吃多了，會對血壓的穩定性產生壹定的影響，可能誘發壹系列並發癥。
枸杞味甘，性平，性寒，入藥屬肝腎經，主要對肝腎陰虛者有明顯療效。而脾胃虛弱的人腸胃消化功能可能相對較差。枸杞吃多了，可能會對腸胃造成壹定刺激，加重腹瀉、腹脹等腸胃不適癥狀。
枸杞性溫，不能和其他溫性食物壹起吃，比如桂圓或者大棗，以免引起身體上火。還有，有炎癥和感冒發燒的人暫時不能吃枸杞。想要讓枸杞達到保健效果，需要長期堅持，少量使用。吃多了可能會上火或者流鼻血。