簡單取穴:此穴位於項後方枕骨下側凹陷處，斜方肌上部與胸鎖乳突肌上部之間。
2風池穴的作用風池穴主要用於治療壹切風病，是治療風病的壹大穴和重要穴。刺激此穴，既能祛外風，又能熄內風。感冒、頭痛、咽喉痛、高血壓以及與頭部有關的疾病，都可以用風池法治療，還可以預防中風。五官科疾病也會刺激風池治療，尤其是眼疾和耳疾。
3風池穴的主要功能是足少陽與陽衛的交匯處，位於頭頸部的交界處，正好是進入頭部的通道。因此，刺激風池有祛風、祛邪、解表、清腦明目、疏通官竅的作用。
4風池穴的好處消除疲勞和疼痛1。風池穴是頭部的關鍵穴位，具有抵禦外邪、清熱解毒的功效，而感冒頭痛多因風侵或濕熱所致，所以刺激風池穴可以達到緩解頭痛的目的。
2.頸部疼痛大多是由疲勞引起的。風池在頭頸之間，有很多經絡從頭部下行。按壓風池穴可以活血通絡，緩解疲勞，從而緩解或消除頸部疼痛。
緩解頸性眩暈頸性眩暈是以頸部勞損、外傷、炎癥等因素引起的頭暈、頭痛、惡心、嘔吐及頸部不適為主要表現的壹類疾病。風池位於頭頸交界處，有疏通經絡、益氣的作用。經常按摩、刺激此穴位，可消除頸椎壓力，恢復頸椎正常功能，改善頭部供血，消除頭暈、頭痛、惡心等癥狀。
預防感冒中醫認為，風寒感冒多由外感邪氣入侵所致，風池是頭部抵禦外感邪氣的門戶，具有預防風寒感冒的作用。出現感冒癥狀時，適度按壓穴位也能緩解病情。