肺不好，怎麽調理肺？吃什麽食物可以達到調理的效果？

選擇清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃高脂肪食物，尤其是羊肉。快速避免幹燥和炎熱的肺部。少吃辛辣食物，如辣椒、冷飲等。這些辛辣的食物，無論是辣椒的熱，還是冷飲的涼，都會傷肺。潤肺，註意營養。潤肺可以側重維生素A和維生素e，維生素A可以保護肺組織。維生素E可以保護肺組織免受空氣汙染，提高免疫力。另外，每天喝足夠的水，可以保證肺部和呼吸道的潤滑。

多吃白色食物潤肺。中醫認為白色入肺，應多吃白色食物潤肺，如時令梨、蓮藕、百合、杏仁、蓮子、銀耳等。梨汁對清除壹些肺部疾病非常有益。同時梨汁也能起到很好的消食作用。吃法是把梨皮去掉，加些幹貝和冰糖，放在水裏燉。這樣，煮好後趁熱吃，就是很好的止咳藥。

肺不好的患者要樂觀快樂。俗話說，傷心肺怒傷肝。如果他們過於悲觀，就會為壹點小事感到惋惜，導致肺氣郁結，也可能傷心，導致肺氣虛。氣虛會影響人的情緒，更容易受外界事物的影響，從而導致多愁善感的惡性循環。這會對我們的肺部造成嚴重影響。

常用的調理食物，主要是谷類、白色果蔬，是補充肺經的食物。但是，這五種元素是相輔相成的。如果量太大，會損傷肝臟。黃芪是壹種很常見的常用中藥。黃芪有助於肺的健康，主要是補氣。可調節和改善長期咳嗽、氣喘、氣短、神疲乏力、痰瘀互結、肺氣無力等癥狀。常與紫菀、巴特伯同用，溫肺平喘，強肺氣。用五行平衡的粥粉滋養五臟，平衡陰陽，達到溫經通絡的效果。