6增強免疫力榴蓮是壹種營養價值和食用價值都很高的水果，富含天冬氨酸和谷氨酸。這些物質進入人體後，可以提高機體免疫力，調節體內酸堿平衡，提高機體應激能力，對提高人體免疫力有壹定作用。
7榴蓮的禁忌1。要知道榴蓮中鉀的含量很高，鉀會增加腎臟的負擔。如果腎病患者或腎功能不全的人吃榴蓮，病情可能會加重，所以不建議腎功能不全的人吃榴蓮。
2.榴蓮作為壹種水果，有很強的滋補作用，但不適合體質虛弱的人食用。人生病不舒服的時候，身體的各項機能都會下降，即使吃了滋補作用很強的榴蓮，也不會被吸收，反而會增加身體的負擔。
3.榴蓮含糖量比較高，脂肪含量也不低。所以對於肥胖者來說，壹定要適量吃榴蓮，否則容易加重肥胖癥狀。
8如何挑選榴蓮？看顏色選榴蓮。妳可以通過觀察它榴蓮殼的顏色來判斷。壹般成熟榴蓮的顏色多為金黃色。如果皮色太深，說明太成熟，存放時間短，果肉太軟爛；但如果顏色太淺，說明成熟度不夠。
看穗選榴蓮。妳可以看看榴蓮表面的尖刺和凸起。如果凸起和穗大而短，穗稀疏，通常榴蓮果肉會比較多，果肉會比較飽滿；相反，榴蓮的果肉較少。
看果柄的時候，可以關註壹下榴蓮果柄。壹般榴蓮果柄比較大，所以果肉會比較飽滿；如果榴蓮的果梗比較小，通常果肉也會比較小，不建議選擇。