1.好處:延緩衰老，促進消化:檸檬水富含維生素C，能清除自由基，促進消化，有潤腸通便的作用。女性適量喝檸檬水，對美白肌膚、延緩衰老有非常好的作用。
2.缺點:刺激食管黏膜和皮膚過敏:檸檬水含有豐富的檸檬酸。如果喝多了，可能會刺激食管黏膜，引起反酸、腹脹、燒心等癥狀，還可能引起皮膚過敏反應。
女性適量喝檸檬水有好處，但頻繁喝對身體不好:
1.好處:延緩衰老，促進消化:檸檬水富含維生素C，能清除自由基，促進消化，有潤腸通便的作用。女性適量喝檸檬水，對美白肌膚、延緩衰老有非常好的作用。
2.缺點:刺激食管黏膜和皮膚過敏:檸檬水含有豐富的檸檬酸。如果喝多了，可能會刺激食管黏膜，引起反酸、腹脹、燒心等癥狀，還可能引起皮膚過敏反應。
長期喝檸檬水可能會引起以下問題:
1.腐蝕牙齒:檸檬酸是壹種酸性物質，長期飲用酸性飲料會腐蝕牙齒，使牙齒敏感、發黃、脆弱，甚至產生齲齒。
2.加重胃腸道問題:檸檬酸可能會刺激部分人的胃腸道，導致胃痛、惡心、反酸等癥狀加重。
3.影響鉀離子平衡:檸檬含鉀元素高，長期大量攝入可能導致鉀離子過量，從而影響機體生理平衡。
4.過敏反應:檸檬中含有乙酰苯胺等物質，個人可能會對這些物質產生過敏反應，如面部發紅、出疹等。
因此，女性在選擇飲料時要慎重，適量飲用檸檬水，最好每天不超過200ml，註意口腔衛生，定期去牙醫那裏做口腔檢查。如有異常癥狀，應及時就醫。