柚子也可以叫葡萄柚。雖然是秋冬常見，但小仙不得不提的是，這種水果是必須要吃的，因為它的功能太好了。柚子含有大量維生素，類似葡萄。還含有大量抗氧化元素，有美容作用。但同時，柚子還含有獨特的檸檬苦素，這是壹種非常好的預防癌癥和心血管疾病的物質。
紅櫻桃散發著令人垂涎的芳香，是這個季節最重要的水果。其實櫻桃不僅口感細膩，還是水果中的“補血冠軍”。櫻桃含鐵量很高，甚至排在各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的必需元素，所以經常吃櫻桃可以促進血紅蛋白的再生，預防貧血。臉色蒼白可以多吃點櫻桃~
目前，大量甜瓜上市。瓜的價格相對便宜，不僅優惠，而且營養價值很大。這種水果壹定不能錯過。甜瓜富含維生素A和維生素C，是理想的維生素補充食品...而大量的碳水化合物使這種瓜成為夏季解渴解悶消暑的必要選擇。
藍莓曾被糧農組織稱為五種最健康的水果之壹。雖然價格有點貴，但是它的營養真的很值！藍莓中含有大量的花青素，是壹種天然的抗衰老營養補充劑，也是人類發現的最有效的抗衰老生物活性劑。藍莓不僅富含花青素，而且品種豐富，可以說是最好的“抗衰老水果”；此外，藍莓中的花青素還具有激活視網膜、增強視力、防止眼球疲勞的作用。所以經常吃藍莓可以預防近視，提高視力。