孕婦不建議吃秋刀魚。秋刀魚有微量毒素。孕婦吃了會影響胎兒，因為胎兒的免疫力和抵抗力是最低的。另外，哺乳期的女性不建議吃秋刀魚，以免影響胎兒健康。
孕婦吃什麽水果好？
1.早孕:柚子、蘋果、葡萄、橘子、香蕉。
孕早期，準媽媽最好選擇中性水果，如蘋果、葡萄、橙子、檸檬、番石榴、香蕉、菠蘿、蓮子、甘蔗、橄欖等。如果要吃熱的水果，壹定要少量食用，最好和涼性水果壹起吃，這樣可以中和寒熱。西瓜、柚子、梨等寒性水果也要有選擇性。
這個時期適當吃點柚子補充葉酸是非常好的。柚子含有天然葉酸。葉酸不僅對妊娠早期非常重要，在整個孕期也是必不可少的。對其過敏、易患濕疹者不宜食用。
2.孕中期:檸檬、櫻桃、獼猴桃、橙子、梨、海棠。
孕中期，準媽媽胃口大，胎兒生長迅速，需要更多的營養。在這個階段，孕媽媽可以吃檸檬、櫻桃、獼猴桃、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富。每天吃12左右的櫻桃，可以有效增加鐵的吸收，預防準媽媽缺鐵性貧血，更有利於健腦。
獼猴桃獼猴桃富含維生素C、A、E、鉀、鎂、纖維素等營養成分。準媽媽每天可以吃壹個獼猴桃，可以穩定情緒，提高睡眠質量，有效預防孕期便秘。
蘋果是日常生活中最受歡迎的水果，富含糖分和維生素、微量元素，尤其是鋅。壹天壹個蘋果，不僅有利於準媽媽對營養的吸收，對寶寶也有好處。