2.黃花菜:黃花菜能安神解郁，但不宜生吃或單煎，以免中毒。最好是幹熟的吃。
辣椒:維生素C居蔬菜之首，還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素。辣椒中含有的辣椒素可以刺激味覺，增加食欲，促進大腦血液循環。“辣”味也是人體內刺激追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生食更好。
菠菜:富含維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供應商之壹。還含有大量的葉綠素，還有健腦益智的作用。
胡蘿蔔:可以刺激大腦物質交換，緩解背痛的壓力。
藻類:含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質和蛋白質，能提高記憶力和註意力。
卷心菜:富含維生素B，可以防止大腦疲勞。
黑木耳:含有蛋白質、脂肪、多糖、礦物質、維生素等營養成分，是很好的補腦佳品。
橙子:橙子、檸檬、橘子、柚子等。含有大量的維生素A、B1和C，是典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的傷害。考試時適量吃點橘子，可以讓人精力充沛。
菠蘿:富含維生素C和微量元素錳，熱量較少。常吃可以提神生津，提高記憶力。
鱷梨:含有大量油酸，是短期記憶的能量來源。正常人每天可以吃半個牛油果。
杏:富含維生素A和C，能有效改善血液循環，保證大腦供血充足，幫助大腦增強記憶力。
3.有關可以增強內存的壹些對象，請參見以下鏈接:
/z/q202409736.htm .