2.密封方法如果冬筍需要保存的數量很少,半個月就可以吃完,可以直接放在密閉的容器裏,然後將容器密封,放在陰涼的地方。這種方法可以保存壹個月左右。
3.將帶殼冬筍放入火中煨煮儲存。取出後放在陰涼潮濕的地方。吃的時候切片,用水焯壹下去除苦味。這種方法可以保存40天。
4.冬筍蒸熟存放,去殼洗凈,放在蒸架上蒸至5分熟。取出後放在籃子裏,放在通風處。這種方法可以保鮮10到15天。
冬筍有什麽營養和功效?1.冬筍富含氨基酸和蛋白質、維生素及鐵、鈣、磷等微量元素,能促進腸道蠕動,幫助消化,預防便秘和結腸癌,提高免疫力,補充營養。
2.冬筍營養豐富,每100g冬筍含蛋白質4.1g。糖5.7克,鈣22毫克,鈣、鐵、磷等營養成分,以及多種維生素,對肥胖、高血壓、糖尿病、動脈硬化有食療作用,冬筍所含的糖有壹定的抗癌作用。
誰不適合吃冬筍1、冬筍性寒,不適合老人、體質虛弱、脾虛泄瀉、嬰幼兒等人群。此外,冬筍含有不溶性草酸鈣,解釋體內慎用。
2、冬筍含有草酸鹽,會影響人體對鈣的吸收。對於生長發育期的未成年人,最好少吃。
3.竹筍的草酸鹽易與其他食物中的鈣形成不溶性草酸鈣,泌尿系統患者不宜食用竹筍。