材料：黃豆
工具：原汁機、煮鍋
操作步驟：
1、幹黃豆挑出壞豆、雜質，倒入冷水中浸泡（根據季節的不同，浸泡時長請參照：夏季2－3小時，春秋3－4小時，冬季6－8小時）。
2、原汁機接通電源，將泡發的黃豆壹點點送入進料口度，待豆漿快滿時，打開出汁閥讓豆漿流出，再繼續研磨，回直到所有豆子都磨完。
3、磨出來的生豆漿有很多泡沫，不用在意。
4、取煮鍋倒入生豆漿，大火煮沸之後，立即改小火慢煮5分鐘以上。
5、勤攪拌壹下，不要糊鍋底，把煮浮上來的沫子打掉。
6、關火後，盛入容器中即可飲用。
擴展資料：
豆漿的營養
1、強身健體：每百克豆漿含蛋白質（蛋白質食品）4．5克、脂肪1．8克、碳水化合物1．5克、磷4．5克、鐵（鐵食品）2．5克、鈣（鈣食品）2．5克以及維生素（維生素食品）、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、防治支氣管炎：豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
3、防止衰老：豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
4、防治冠心病：豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝壹碗豆漿，冠心病的復發率可降低50％。
人民網-喝豆漿的6大禁忌 妳知道幾個？