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椰奶西米怎麽做最有營養?

練習1

材料:西米、椰子粉、壹袋鮮奶。

練習:

1.把鍋裏的水燒開,關小火,西米直接放鍋裏煮。烹飪過程中不斷攪拌。起初,天氣有點陰。不管怎樣,繼續攪拌。慢慢的,我發現西米變透明了。當西米心裏還有小白點的時候,關火。

2.將煮好的西米放入冷水中煮沸。這個時候的西米就像壹顆小珍珠,非常好看。

3、鍋中加水燒開改小火,倒入壹小袋椰子粉,加入幾顆冰糖,兩勺糖,倒入壹袋鮮奶繼續煮。時間是妳自己的。

4.將煮好的椰汁倒入西米中,放涼,可以加入西瓜。在冰箱裏冷藏。

練習2

原料:西米100g,椰汁1罐(約255ml),糖20g,濕澱粉20g。

方法:

1,西米泡水。

2、鍋中加水燒開,加入糖、椰汁、西米稍煮,用濕澱粉勾芡。

練習3

配料:西米、椰子汁、糖(可選)

方法:

1,鍋中燒開水,加入適量的糖,等到水開;

2.將西米倒入鍋中攪拌3-5分鐘(西米心可能有白點);

3.然後,蓋上鍋蓋約15分鐘;

4、待涼後,最好放入冷凍室。

練習4

材料:西米100g

輔料:糖2湯匙,椰子汁200ml。

練習:

1.燒壹壺水。將西米放入開水中,多放些水。西米煮的時候吸水,邊煮邊用勺子攪拌,不然西米會粘鍋底。

2.將水煮沸大約5分鐘。關火,蓋上蓋子燉至西米半透明,中間有白點。用漏勺把它拿出來。

3.放入盛有涼開水的碗中,倒出剩余的粘稠液體。過冷開水可以讓西米更q。

4.另煮壹鍋開水,將剛煮好的西米放入開水中,直至半透明與水分離。

5.煮到完全透明。

6.將椰子汁倒入碗中,加入2湯匙糖,攪拌均勻。用漏勺過濾西米,倒入其中。

7.西米露最好放冰箱冷藏,煮好的西米會繼續吸收椰子汁的水分。