香蕉減肥的原因是1。香蕉含有豐富的鋅和鈣，可以幫助燃燒脂肪，幫助排出體內多余的水分，避免水腫，提高新陳代謝。此外，香蕉還含有大量的B族維生素，可以改善新陳代謝，調節女性內分泌。
2、香蕉富含膳食纖維，促進腸胃蠕動，有助於預防便秘。其中，低聚糖還能調節胃內有益菌，幫助改善排便。
3、香蕉還含有幫助消化的酶，有助於緩解便秘，改善新陳代謝，避免脂肪沈積。
蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，容易被人體吸收，吸收後不會轉化為脂肪。蜂蜜中含有大量的維生素B，能有效促進脂肪的代謝和轉化，將脂肪轉化為大量的能量。蜂蜜中含有大量的氨基酸，其中有8種氨基酸可以被人體直接吸收利用。此外，蜂蜜中還含有多種酶，能促進人體的消化吸收，所以蜂蜜有很好的減肥作用。
香蕉和蜂蜜用來減肥。香蕉蘸蜂蜜每天早中晚三餐。不能吃別的。要達到減肥的效果，每天至少要吃15g的蜂蜜。但是當妳餓了或者累了的時候，妳也可以喝蜂蜜水，直接吃蘸了蜂蜜的香蕉，這樣可以立刻給身體補充營養，恢復精神。
註意事項:香蕉蜂蜜用於減肥。熱體質的MM可以吃涼開水沖泡蜂蜜，但虛寒體質最好用溫開水。不要用開水沖泡，否則會破壞蜂蜜的營養成分。另外，孕婦要盡量避免吃蜂蜜。香蕉寒涼體質較弱的MM，如胃痛、頭暈、腹瀉、腎炎、胃酸過多等，不宜嘗試。因為空腹吃香蕉會導致血液中的鎂含量上升，從而抑制心血管系統，所以不可以長期實施這種減肥方法。