2、補充維生素B:黑咖啡中含有大量的煙酸，而煙酸屬於維生素B族，適量飲用對補充維生素B有壹定的作用。
3、醒酒:黑咖啡中的有效成分可以幫助人體代謝酒精，所以女性適量飲用黑咖啡有壹定的醒酒作用。
缺點1。黑咖啡含有大量的咖啡因子。適量吃喝有壹定的提神作用，但如果喝多了，可能會導致神經興奮、心慌、出汗。
2、黑咖啡有壹定的腐蝕作用。對於女性來說，長期過量飲酒會腐蝕牙齒，使牙齒黑黃。
3.黑咖啡含有某些刺激性物質。女性過量飲用咖啡會刺激腸胃負擔，導致腹痛、腹瀉、便溏。
2女性長期喝黑咖啡嗎？不建議長期飲用。
綜上所述，我們可以知道黑咖啡對女性既有壹定的好處，也有壹定的危害。壹般來說，不建議女性長期喝黑咖啡，可能會導致骨質疏松。對於孕婦來說，如果長期飲用黑咖啡，還可能導致胎兒畸形，嚴重時可能對胎兒健康造成威脅。
3喝黑咖啡減肥的最佳時間建議飯後半小時喝。
黑咖啡不含糖，糖中含有大量的咖啡因、維生素、纖維素等成分。適量飲用有助於促進腸胃蠕動，飯後半小時飲用有助於體內食物代謝，壹定程度上促進消化。
其次，還可以幫助燃燒人體脂肪，有壹定的減肥效果，可以幫助人體控制體重，有利於體內毒素和廢物的代謝。
4用黑咖啡減肥的正確方法如下:
喝黑咖啡減肥，不要加糖或其他物質，否則會降低黑咖啡的減肥效果。其次，黑咖啡減肥需要趁熱喝，可以促進體內脂肪的代謝。最後，喝黑咖啡減肥。最好是早上起床，空腹或運動前30-40分鐘喝。減肥效果更好。