女人最關心的就是自己的容顏。上班勞累壹天後，晚上吃點零食消遣壹下，也要吃點對皮膚好的食物。
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。而維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
油桃是夏季深受大眾歡迎的壹種水果，清甜可口，營養價值高，含有大量的維生素、果膠、礦物質、胡蘿蔔素等營養素，女人每天食點它，好處多多。
油桃是夏季深受大眾歡迎的壹種水果，清甜可口，營養價值高，含有大量的維生素、果膠、礦物質、胡蘿蔔素等營養素，女人每天食點它，好處多多，下面壹起去看看吧首先，油桃含有大量的維生素C，常食用它，不僅有助於人體對鐵的吸收，提高免疫力。另外還可為肌體補充大量的水分，補水保濕，美白護膚，防曬抗輻射，抑制黑色素，祛除色斑，美容養顏其次，油桃中含鐵量較高，位居所有水果前列，豐富的鐵元素有助於血紅蛋白合成，補血活血，防治缺鐵性貧血，增強體魄，使臉色紅潤，有光澤。
再者，油桃中還含有大量的抗氧化物質，可有效清理自由基，降低自由基對人體細胞的傷害，增強抗氧化能力，提高肌膚細胞的活性，緩延衰老，年輕不顯老。
最後，油桃雖營養又味美，但食用要註意禁忌，壹次性不要吃太多，易上火；另外體內火氣旺盛的人建議少食。