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血糖高不能吃什麽水果?警惕三種血糖高的水果,少吃。

不能吃的高血糖水果

西瓜

糖尿病人血糖不穩定的時候吃西瓜不好。因為糖尿病是由於體內胰島B細胞分泌的胰島素減少而導致的機體糖代謝紊亂,所以糖尿病人在食用糖類食物後,血糖會有較大幅度的升高。西瓜中含有大量果糖,在體內可轉化為葡萄糖,容易引起血糖升高,加重胰腺負擔,使尿糖值升高,導致病情加重。

荸薺

菱角含有大量澱粉,在人體內會轉化為葡萄糖,容易導致血糖升高。而且菱角性溫,吃多了容易上火,而糖尿病患者多為陰虛內熱,免疫力差,最好不要吃菱角。

龍眼

桂圓含有葡萄糖、蔗糖等糖類,含糖量超過20克,屬於高糖水果,不適合糖尿病人食用。而且桂圓性溫,容易助熱上火,加重糖尿病患者陰虛火旺的癥狀。

紅棗

紅棗雖然有補血益氣的作用,但是紅棗的含糖量很高。據統計,鮮棗的含糖量在癌癥中占35%,而幹棗的含糖量高達60%,所以棗是糖尿病人絕對不能吃的水果。

甘蔗

甘蔗的甜味令人回味,有解渴的作用,但甘蔗中含有大量的葡萄糖、果糖和蔗糖。糖尿病患者如果吃多了,血糖會升高,所以患者要謹慎飲食。

葡萄

葡萄中的鉀含量很高。糖尿病患者如果並發糖尿病腎病,往往會並發高鉀血癥,所以要控制鉀的攝入。因此,糖尿病腎病患者不宜吃葡萄。再者,糖尿病患者胰島功能受損,胰島素分泌不足,會導致葡萄糖激酶活性降低,進入肌肉和脂肪細胞的葡萄糖減少,葡萄糖利用率降低,血糖升高,葡萄中的糖分含量高,主要是葡萄糖和果糖,會導致糖尿病患者食用後血糖升高。