2.少吃鹹的食物。每天鹽的攝入量控制在2-5g以內。因為鹽會使小動脈痙攣,使血壓升高,加速腎小動脈的硬化過程。過多的鹽容易導致水和鈉在體內堆積,引起水腫。
3、少吃動物脂肪,不吃動物內臟等。
4、避免長期食用高膽固醇食物。高血壓患者應控制動物脂肪及其他富含膽固醇的食物(如蛋黃、動物內臟、魚卵、蝦、蟹黃、墨魚等。).
5.喝少量的茶。茶葉中含有少量的茶堿和黃嘌呤,其利尿作用有利於高血壓的治療。茶葉中的維生素可以預防動脈硬化。但是喝太多的茶會引起焦慮、失眠和心悸。所以不要喝太多。
6、少量飲用低度葡萄酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等。,能擴張血管,活血通絡。但是不要喝烈酒,也不要喝太多。
7.半導體激光治療儀:康星半導體激光治療儀采用波長為650nm的紅色激光,被世界醫學界稱為人體黃金波段的“生命之光”。輸出功率5mW,屬於低強度激光或弱激光,可穿透人體皮膚、脂肪、肌肉、血管壁等組織,不損傷人體組織細胞。激光照射的功率密度遠小於人體和血液的損傷閾值。在進行激光鼻腔照射時,激光穿透人體,不會對人體造成任何傷害。大量激光能量穿透血管壁等組織並被血液吸收,具有良好的治療效果,被譽為我國心腦血管疾病患者的“希望之光”。