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車前草怎麽吃比較健康?

車前草又名“牛甜菜”,廣泛用於炒菜、煲湯、做餡,是公認的野菜。說到更健康的飲食方式,給妳的朋友們介紹壹款“芭蕉燉素食牛排”。如果有什麽缺點,請補充。

素牛排是用豆制品做的仿肉菜。傳統的做法是在豆腐泡上串壹根藕條。當然網上也有成品供朋友選擇,原料也不壹樣。我們準備素牛排1斤,車前草2兩,生姜和香菜少許,其他調料如料酒,胡椒粉,大料,蘑菇精,胡椒粉。

將菜鍋煎至金黃色,取出備用。將車前草洗凈,加水浸泡,冷水浸泡30分鐘以上;香菜洗凈,切段,姜切片。鍋中倒入少許植物油,將姜、大料、花椒炒香,然後將菜排放入小火燉15-30分鐘,出鍋前加入花椒、香菜、香菇精。

車前草是壹種壹味熟悉的中草藥,具有利尿、消腫、清熱解毒等功效。春天生長的芭蕉苗也可以當蔬菜吃。

1.將涼車前草和鮮車前草去根、去耳,洗凈,用熱水焯壹下,撈出,切碎,加入鹽、醬油、蠔油、雞精、辣椒油等調料,拌勻。

2.車前草雞蛋湯洗凈切絲,鍋中倒入油,倒入蔥蒜爆香,放入車前草絲翻炒,加水,水開後加入蛋液,加鹽、蠔油、醬油、雞精、五香粉調味。

3.芭蕉餃子、包子、芭蕉焯壹下,剁碎,與肉餡拌勻,加鹽、醬油、五香粉、雞精、蠔油、香油等。拌勻做餡,包餃子或包子。

4.取適量面粉,打入兩個雞蛋,加水攪拌成糊狀。將大蕉洗凈切碎,拌入面糊,加入調料調味,鍋中加入適量油,放入面糊,將壹面翻過來煎另壹面至兩面金黃,然後出鍋。

引起利尿通淋,還能補陰虛。端午收割曬幹泡水。罕見的夏日飲品。百益而無壹害。

車前草有利尿消腫的作用,對咽喉腫痛也有好處。