鋅是我們人體必需的元素之壹，是人體生長發育、生殖遺傳、免疫和內分泌等重要生理過程中不可缺少的物質，起著極其重要的作用。
如果孩子缺乏，就會發育遲緩，無法正常成長。如果缺鋅過多，會影響人的智力，還會導致人的味覺下降，食欲不振。所以，我們應該有足夠的鋅。
缺鋅的孩子味覺減弱，嚴重的話還會引起孩子厭食，最終影響寶寶的健康生長發育。
口腔潰瘍多由維生素B族缺乏引起，占絕大多數，但缺鋅也不容忽視。缺鋅的孩子會嚴重破壞膠原蛋白的合成，減緩上皮的生長，從而減緩傷口的愈合。
如果寶寶缺鋅，那麽孩子體內的激素分泌也會影響到自身的功能，比如孩子的生長激素分泌會受到很大影響，久而久之會影響寶寶的健康發育，長得更高更壯，會比同齡寶寶矮很多。
如果寶寶缺鋅，那麽孩子體內的激素分泌也會影響到自身的功能，比如孩子的生長激素分泌會受到很大影響，久而久之會影響寶寶的健康發育，長得更高更壯，會比同齡寶寶矮很多。
母乳餵養是從頭到尾提倡的，至少要堅持到寶寶三個月大。因為母乳的營養沒有母乳好，要餵三個月才慢慢轉奶或者其他壹些替代品，不然我是不敢相信的。其實母乳中的鋅吸收更好，達到62%左右，尤其是初乳，含鋅量是普通牛奶的4-7倍。
對於慢慢長大的寶寶來說，鋅的流失會成倍增加，所以4歲以後要從食物中攝取足夠的鋅，並且從小養成不挑食、不偏食的好習慣，註意飲食的均衡，吃壹些五谷雜糧，多吃含鋅量高的食物。壹般情況下，動物和植物是吸收得多的首選。