所以最好的辦法是先用冷水浸泡茯苓粉，溶解在冷水中，再加入熱水。壹般放熱水的時候不能停止攪拌，因為壹停就會變成糊狀，攪拌均勻就好了。
2茯苓粉能泡多久，視情況而定。
因為茯苓粉的量不壹樣，浸泡的時間也不壹樣，最重要的是需要及時攪拌，所以浸泡的時間也不壹樣。壹般壹勺茯苓的浸泡時間在7~10分鐘左右，壹般以長時間浸泡為好，因為茯苓粉是壹種相對不溶於水的物質，長時間浸泡能有效發揮藥效，有利於促進茯苓被人體充分吸收。
3茯苓粉可以直接吃嗎？不建議直接吃。
茯苓粉雖然可以直接吃，但是建議不要直接吃，因為茯苓粉富含澱粉。如果直接吃，不僅粘稠，而且對口腔黏膜有壹定影響，不容易消化，容易導致消化不良。所以建議用水沖泡或者和其他食材混合。
4茯苓粉和陳皮的最佳組合是什麽？
茯苓性平，陳皮性溫，兩者並不沖突。而且茯苓和陳皮都是具有健脾功能的物質，能有效健脾祛濕，有助於祛濕，緩解脾虛引起的消化不良或食欲不振，改善食欲，促進消化系統的正常運轉，有助於維持身體的健康和正常運轉。
陳皮、茯苓也有安神的作用。失眠、心情不安的人如果能適當食用，有助於人們睡眠，提高睡眠質量。