山藥人參雞肝粥是壹種溫和的養生粥。煮的時候會放少量的人參和雞肝。主料是大米和山藥。煮熟後口感軟糯,易於消化吸收。人們可以盡快吸收和利用這種粥所含的營養物質,可以使其起到很好的保健作用。
山藥人參雞肝粥性質溫和,無副作用。經常飲用,會有更好的養生效果。它所用的山藥是壹種能健脾健胃的健康食品,能緩解脾胃虛寒、脾胃不和,對食欲不振、腹脹、氣虛、消化不良等病癥有很好的調理作用。多喝山藥人參雞肝粥,可以維護腸胃健康,改善腸胃消化功能。
煮山藥、人參、雞肝粥用的肌酐,也是可以補血的健康食品。富含鐵、多酚、氨基酸、礦物質等微量元素。當人們用它煮粥時,會使人體盡快吸收其中所含的營養物質,促進體內紅細胞的再生,提高人體的造血功能。經常喝這種粥可以預防和緩解貧血,使面部紅潤健康。
山藥人參雞肝粥煮的時候加入少量人參。這是壹種滋補身體的養生食品,能補中益氣,緩解體質虛弱,並可增強人體免疫力。當它與山藥肌酐等食物原料配合使用時,會使人體吸收更均衡的營養,提高人體的抗衰老能力,減緩人體的衰老速度。經常喝山藥人參雞肝粥,可以強身健體,提高人體健康。
山藥雞肝粥可以常吃,方法簡單。制作時,準備人參二至三克,研成細末,放入清水鍋中。加入洗凈的大米和切碎的山藥,加熱後用中小火煮半小時。然後把洗好的雞肝放入鍋中壹起煮。煮好後用食用鹽調味。