美容護膚是紅心番石榴的關鍵功能之壹。紅心番石榴含有多種營養成分，還含有多種抗氧化成分。通常人們服用後可以美白皮膚，還可以抑制色斑的轉化，還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力，可以減少紫外線對皮膚的傷害。通常，他們經常服用可以保濕和美白皮膚。
2、氣血骨。
紅心番石榴等新鮮水果含有多種對身體有益的營養成分，其中鐵、鈣、磷等營養成分極佳。它們能補血益氣，活血化瘀，促進骨骼生長，提高優質蛋白質的消化吸收。普通人不僅可以預防貧血，還有健骨壯腰的關鍵作用。
3.清醒起來
紅心番石榴中含有壹些碳水化合物，可以保護肝臟，加速人體內乙醇內毒素的溶解。通常醉酒時服用紅心番石榴可以明顯醒酒，飲酒前服用紅心番石榴也可以預防醉酒的發生。紅心番石榴不僅可以作為水果食用，其根和葉也可以入藥，尤其是其根，對腹瀉有非常顯著的療效，對人體痢疾和腸炎有極好的治療作用。
4.降低血脂
紅心番石榴是壹種非常適合糖尿病患者食用的新鮮水果。它不僅含有大量的維生素C，還含有壹種類似甘精胰島素的成分，可以加速胰島素分泌，降低不斷升高的血糖水平。此外，紅心番石榴對人體的免疫能力也有壹定的緩沖作用，可以抑制糖尿病癥狀的發生。
5、醫學
紅心番石榴是壹種具有極高藥用價值的鮮果。服用後能健脾和胃，消積導滯，還能止瀉。平時可以用紅心番石榴調節腸胃，預防腹瀉。此外，還具有壹定的清熱降火作用，對緩解易上火引起的牙痛、口舌生瘡也有壹定作用。