金桔的果皮和果肉都含有豐富的纖維素、維生素、礦物質、揮發油和壹些有效成分，所以帶肉壹起吃止咳效果最好。
但由於金桔在生長過程中果皮中可能會殘留壹些農藥、灰塵、蟲卵等雜質，建議食用前最好用鹽粒將果皮洗凈，這樣會更有利於健康。
金桔要不要播種，要看情況。
金桔籽含有壹定的營養成分和有效成分，還具有理氣化痰、促進消化的作用，所以要想止咳效果最好不要去籽。
但由於金桔籽有壹定的苦味，不容易消化，所以直接吃金桔壹般需要把籽吐出來。但如果用金桔燒開水喝，就不必去籽，只需在燒開的金桔水中加入適量蜂蜜調味即可。
3怎麽吃金桔止咳效果好？可以加適量冰糖壹起煮。
金桔味甘，微酸，性溫。含有多種營養成分和藥物有效成分，具有理氣化痰的作用。壹般用於開水時能起到很好的止咳作用。
但由於金桔含有大量的有機酸，用於燒開水時會有酸味，所以可以選擇在燒開的金桔水中加入適量的冰糖。因為冰糖味甘性平，又有補中、養胃、潤肺的作用，所以壹起煮會發揮更強的作用。
金桔止咳用多長時間要看情況。
金桔雖然有理氣化痰、潤肺止咳的作用，但畢竟屬於壹種食物，每次的攝入量非常有限。而且因為每個人的體質和病情的嚴重程度不同，所以起效的時間也會有所不同，壹般情況下壹周左右起效。
如果長期食用金桔後癥狀沒有改善或加重，建議患者及時到醫院調查病理原因，在醫生指導下進行治療。