當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 宮保雞丁有哪些做法?

宮保雞丁有哪些做法?

100多年前在四川當官的丁寶楨也是炒花生的愛好者。他非常喜歡這種食物,以至於廚師用花生和雞肉炒了壹道菜。花生拌鮮雞更是香脆無比,對味蕾不斷的挑逗和轟炸。

於是,這道獨特的菜肴流傳開來,被命名為“宮保雞丁”。炸花生(以下簡稱“花粉”)的粉絲遍布中國。後來這道菜在國外出名了,就像意大利面和披薩在中國人心中定義了西餐,“宮保雞丁”也是他們在很多外國人心中對中餐的定義。真的是“花粉”遍天下啊!

材料

食材:250g雞胸肉和50g花生;

輔料:油、鹽、蒜、姜、蔥、料酒、澱粉、胡椒粉、幹辣椒。

宮保雞丁

1

先炒花生。鍋中倒入適量的油(花生不能吃)。待油涼後,將花生倒入油中,中火加熱,用漏勺不斷轉動花生,使其受熱均勻。

2

當油熱,花生變色時,取出,瀝幹油,撒少許鹽和糖,放涼。炒花生放涼後顏色會變深,註意不要炒太多,對我來說有點過了。

將雞肉平鋪在案板上,用刀背拍松,然後用刀在雞肉上輕輕劃十字刀。

將雞肉切成2厘米的肉丁,放入碗中,加入1湯匙醬油、1湯匙澱粉和1湯匙油拌勻。

將幹紅辣椒切成2厘米長的段,去籽。將所有的調味料混合成醬備用。將洋蔥切成1cm長的段,大蒜去皮,洗凈切片。

大火燒熱炒鍋,倒入適量油,放入幹辣椒和胡椒粉,炒至焦黃。

加入雞丁翻炒。

放入蒜片、姜片、蔥片,翻炒出香味。

加入調味汁,攪拌均勻。

10

加入炒好的花生,攪拌均勻。

技巧

花生不要放早,放早了就不脆了。