有人說早上喝牛奶好,有人說晚上喝牛奶促進睡眠?什麽時候能準備好?還有牛奶喝多了真的會上火嗎?
沒那麽絕對。早上晚上白天都可以喝!但是...往下看!
早上喝牛奶!早上最容易吸收,但是不能空腹喝牛奶。為什麽?呵呵,反正是電視上介紹的!好像空腹喝的話,蛋白質會轉化成能量,相當浪費。另外會和“胃酸”產生“乳酸鈣沈澱”,時間長了會導致結石。最好是早上空腹喝壹小杯溫水,再吃點面包、饅頭等碳水化合物或谷類食物再喝。
很多人說牛奶喝多了會上火。(哈哈~ ~在我看來,如果妳家真的有那麽多牛奶讓妳喝到上火,還不如用來洗臉洗澡美容護膚。呵呵~ ~不開玩笑了,認真點!有人說加蜂蜜可以不上火。不要。牛奶裏不能加蜂蜜,會中毒的!!直接喝的純牛奶不會上火,但是有牛的激素(沒聽說嬰兒喝人奶是健康的嗎?因為是人體激素),牛的激素會怎麽樣?呵呵,有的人容易長豆豆,所以會更容易長豆豆!關於上火是因為人的體質不同。其實只有少數人會因為喝牛奶而上火。所以這極少數人要搭配水果,比如蘋果(我喜歡蘋果),會起到不上火又有營養的雙重效果!