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哺乳期可以吃摎醩嗎

不能夠吃醪糟。在吃了醪糟之後,不僅會影響哺乳期女性的健康情況,還會讓吃奶的寶寶,也受到不利的影響,容易讓吃奶寶寶的大腦,以及神經系統造成損傷。這是因為在醪糟裏面,有酒精的成分。

哺乳期女性如果吃了醪糟,可能會有酒精過敏的情況出現,女性在哺乳期的時候要註意,還是適當多喝壹些湯,對身體更有好處。可以經常做壹些鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯等,不僅營養,還能夠促進下奶,對孕婦自身,以及吃奶寶寶的健康都很有好處。

女性在哺乳期的時候要註意,任何含有酒精的食物,都不能夠吃,而且更不能喝酒,都會對於吃奶寶寶的健康,造成嚴重的不良影響。在哺乳期的時候,還是盡量吃的清淡壹些,各種比較刺激的食物也不要吃。

哺乳期飲食註意事項

1、哺乳期應供給充足的優質蛋白質。動物性食品如雞蛋、禽肉類、魚類等可提供優質蛋白質,宜多食用。

2、哺乳期應該盡量做到食物種類齊全,不要偏食,數量要相應的增加,以保證能夠攝入足夠的營養素。這就是說除了吃主食谷類食物,副食應該多樣化,壹日以4-5餐為宜。

3、哺乳期應攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分,海藻類還可以供給適量的碘。

4、哺乳期應多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大,需要特別註意補充。乳及乳制品含鈣量最高,並且易於吸收利用,每天應供給壹定數量。

5、哺乳期為了預防貧血,應多攝入含鐵高的食物,如動物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其制品等。