寶寶不吃肉？哪種輔食能幫妳解決問題？

今天身邊的朋友跟我聊起他家寶寶吃輔食的事。他看起來既無助又擔心。原來他家寶寶剛滿壹歲，挑食。只要是肉，他根本不會吃，就算放進嘴裏也會吐出來。其實這是很多家長都遇到過的事情。有些父母別無選擇，只能默許寶寶挑食的行為。這樣壹來，寶寶長大後，對食物越來越挑剔，容易導致營養不良，降低孩子的身體素質，更嚴重的會影響智力發育。所以，讓寶寶挑食是絕對不可取的。那麽，有什麽辦法可以解決寶寶挑食的問題呢？

我的建議是把肉類食物磨得越細越好，從肉末開始。同時肉制品也可以選擇不太腥的肉，比如雞肉。最後，肉類食物可以和寶寶平時喜歡吃的食物混合，讓寶寶更容易接受食物。下面我推薦兩種適合壹歲以上孩子的輔食。

雞肉布丁米飯

材料:雞胸肉50克胡蘿蔔30克雞蛋1芹菜20克牛奶100毫升大米200克。

步驟:

1把雞蛋打到碗裏，打散，拌勻。

2將洗凈的胡蘿蔔切片，然後切成條狀，切成顆粒。

3將洗凈的芹菜切成顆粒狀。

4.將洗凈的雞肉切成丁。

5將煮好的米飯放入碗中打散，然後倒入牛奶拌勻。

6倒入蛋液，再次攪拌。

7加入雞丁、胡蘿蔔、芹菜拌勻。

8將混合好的食材放入碗中。

9將加工好的大米放入沸騰的蒸鍋中。

10蓋上鍋蓋，中火蒸10分鐘，至熟。

11揭開蓋子，取出蒸好的米飯。

12稍涼後即可食用。

雞肉腥味較輕，蛋白質含量較高，能提高人體免疫力，保持身體健康，非常適合寶寶食用。同時，雞胸肉含有較多的B族維生素和鐵，可以改善缺鐵性貧血。