減肥水果是含糖量低、澱粉含量低、纖維素含量高的水果，如菠蘿、橙子、香蕉、獼猴桃、檸檬等。
哪些水果減肥最快？
常見的瘦身水果有很多種，菠蘿、香蕉、西瓜、柚子、梨、檸檬、石榴、牛油果、草莓、酸櫻桃、橙子、藍莓、木瓜、番石榴、蘋果等都是很好的瘦身水果。
減肥水果有柚子、橘子、梨、蘋果、獼猴桃、番石榴、獼猴桃、木瓜、梨，這些水果不僅減肥排名靠前，而且營養含量也很高。
編號1，葡萄柚
它含有能降低胰島素水平的化合物，胰島素對食物中的糖轉化為能量有很大的作用，從而達到減肥瘦身的目的。
第二，蘋果
很多節食者會把蘋果作為減肥的有效途徑。蘋果是低熱量水果，營養成分可溶，容易吸收，個頭比較大，非常飽滿。
第三，西紅柿
番茄中含有番茄紅素和胡蘿蔔素，兩者都是脂溶性的，能有效減少熱量的攝入，阻止脂肪的吸收，達到舒適減肥的作用。
第四，檸檬
檸檬中含有的檸檬酸能促進熱量代謝，預防和消除皮膚色素沈著，富含維生素C，能有效防止牙齦出血，促進腸道蠕動。
第五，梨
生吃梨可以達到快速減肥的理想效果。梨富含纖維素和維生素。生吃壹個酥脆多汁的梨，不僅能增加人的飽腹感。