由於夏季天氣濕熱，容易滋生蚊蟲，引起皮膚瘙癢或感染，所以預防非常重要。這需要註意家庭和個人衛生。經常更換暴露的被褥和貼身衣物，鏟除濕熱天氣下病菌滋生蔓延的“溫床”。
2.少熬夜，防止上火。
因為節氣滿後白天長，夜晚短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。如果長期熬夜，會造成人的生理機體和代謝系統的紊亂，導致上火，容易引起便秘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火癥狀。
3、註意飲食衛生，預防腹痛、腹瀉等疾病。
到了小滿時節，隨著天氣變熱，食物容易變質腐爛。“病從口入”，所以要特別註意飲食衛生。盡量避免吃生冷的食物，避免吃隔夜的食物，夏天也要適量停飲降溫，才能有效預防腹痛、腹瀉等疾病。
4、早晚溫差大，衣服不宜大幅度減少。
雖然小滿日後氣溫回升明顯，但由於降雨量增加，早晚溫差仍然較大。所以要註意天氣的變化，及時添加衣物。尤其是晚上，氣溫還是會下降，會有點冷，所以睡覺的時候要蓋壹點被子，以防感冒，出門早晚也要註意。
5.保證睡眠時間，適當午休。
為了順應夏季陽消陰長的規律，我們應該晚睡早起。當然，這裏的“熬夜”是相對的，不是壹般意義上的熬夜。為了保持人的精力，午休時間可以適當增加。但是午休時間不能太長，應該是15 ~ 30分鐘，有用有余。
6、適合戶外運動，更有利於身心健康。
小滿節後早晚天氣較涼，比較適合戶外運動，散步最適合。此外，下棋、書法等。也是修身養性的好方法。小滿開學後的夏天，運動不宜劇烈，以防出汗傷陰陽。