材料:準備白米飯半斤，油浸金槍魚罐頭2罐，色拉油1大勺(炒洋蔥用)，胡椒粉1小勺，糖，味精，鹽少許，芹菜少許，白菜少許，蘿蔔絲少許，洋蔥2條。
做法:炒洋蔥，加入湯、米飯、蘿蔔絲，中火炒至8分熱。將準備好的金槍魚肉切碎，加入。根據個人口味加入調味辣椒、鹽、糖、味精、白菜。米飯熟了，把芹菜放在鍋裏就可以吃了。
2.生菜金槍魚
材料:準備壹罐油浸金槍魚罐頭、三顆四季豆、幾顆蘑菇、十片生菜、兩片細米粉、適量鹽和胡椒粉。
做法:先將準備好的四季豆和香菇切碎。將碎粒用熱油翻炒，加入適量鹽和胡椒粉，再放入浸過油的金槍魚翻炒，撈起備用。大鍋大火燒熱油，壹次放壹片細米粉。米粉受熱後會迅速膨脹。取出煎熟備用。把炒好的米線鋪在盤子上，把炒好的材料倒在上面。生菜洗凈，略幹後放在盤子裏備用。鋪上生菜，加入適量炒米粉翻炒，將生菜卷起來即可食用。
3.酸奶金槍魚沙拉
材料:金槍魚肉200g，土豆1，玉米粒50g，四季豆適量，西紅柿1。
做法:先將土豆去皮，然後洗成小丁泡在水裏，再將玉米粒洗幹凈，將四季豆洗幹凈放在水裏煮熟後撈出。把番茄去皮，切成丁備用。將所有材料混合在壹起，最後撒上金槍魚肉，同時澆上水果酸奶。直接攪拌壹下就可以吃了。
4、煎金槍魚
材料:金槍魚200克，黑胡椒，鹽和蔥。
做法:將金槍魚洗凈，切成壹厘米左右厚的平片。將蔥和蔥花切碎。將黑胡椒和少許鹽混合，均勻的塗在金槍魚表面，等幾分鐘油燒開，油溫八成熱，放入金槍魚肉，每面煎壹分鐘左右。裝盤，撒上蔥花。