赤小豆
與紅豆相比，紅豆的除濕效果更好，因為紅豆味甘酸，入心，經小腸，主要功能有健脾養胃、解毒消癰、祛濕清熱等。紅豆雖性平和，但主要功能有利尿消腫、解毒排膿、健脾除濕等。祛濕效果會比紅豆更強，有利於人體健康。
2紅豆和大麥喝得越多，濕氣越重。
主要原因如下:
紅豆薏仁確實有壹定的祛濕作用，但並不是所有人都適合喝紅豆薏仁粉，有的人不適合喝，所以越喝濕氣會越重。
其次，要知道紅豆薏仁粉主要是針對濕熱體質的人。如果是冷的，喝了之後會加重體內的寒氣，導致體內濕氣越來越重。
最後，喝紅豆薏米是有壹定療程的，不代表適合喝就可以長期喝。如果長期服用，最好在醫生指導下食用，否則容易加重體內寒氣。
3個不適合吃小豆的人
首先要知道，小豆有壹定的藥性，藥性是向下的。有很好的消腫利尿作用，不適合尿頻尿長的人。其次，體質較弱的人不宜過量食用紅小豆；陰虛不濕熱的人，小便清長的老年人不宜吃小豆。
紅小豆和紅豆都要炒嗎？
建議。
紅小豆和紅豆之所以需要炒熟後才能食用，主要是因為炒熟的紅小豆和紅豆容易被消化，否則紅小豆和紅豆含有大量的維生素、纖維素等成分，過量食用可能會增加人體胃腸道的負擔，導致腹痛、腹瀉、便溏，對人體健康造成危害。
因此，生活中吃紅小豆、紅豆時，建議先炒至熟透，以免對人體健康造成危害。