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蛋奶酥三天後能吃嗎?

常溫下,最好把蛋奶酥放在通風處,吃壹兩天。可以放在冰箱裏放十天左右。其實蛋奶酥放冰箱久了味道也不壹定很好吃,不如現在就吃。

如何保持蛋奶酥的酥脆

1.密封後冷凍

自制的蛋奶酥可以先冷卻,然後放入密封袋或其他密封產品中,這樣蛋奶酥可以保存更長時間。然後把裝好的蛋奶酥放冰箱裏,想吃的時候再放烤箱裏。

2.熔接機

封口機可以保持蛋奶酥的酥脆口感。可以買封口機,可以更方便的把食物封起來,不僅可以做蛋奶酥,還可以做其他食物。

3.去氧劑

另外,也可以買食品脫氧劑。可以先把蛋奶酥放在密封袋裏,再放脫氧劑進去,然後密封,這樣蛋奶酥也能保持壹段時間的酥脆口感。

蛋奶酥有什麽營養?

酥脆的蛋黃對人體有益。雖然蛋黃膽固醇含量高,但它也富含卵磷脂,總的來說對身體有好處。但也不能吃太多,以免沒有吸收到營養物質,造成營養物質的浪費。

吃了蛋奶酥會胖嗎?

蛋黃營養價值高,減肥時最好少吃蛋黃酥。蛋黃酥熱量高,比其他蛋糕高。減肥的時候要多吃壹些清淡的食物,比如水果沙拉、蔬菜沙拉等,既能補充營養又能有效減少熱量攝入,總體來說有利於減肥。

另外,如果想減肥,可以放慢吃飯的速度,延長吃飯時間,讓大腦更容易有飽腹感,有利於減肥。

吃完飯後可以去散步,這樣既能有效消耗身體熱量,又能放松心情,讓自己得到壹定的放松,整體狀態會更好。事實上,減肥不應該是紙上談兵,而只有采取真正的行動。