2葛根粉壹次能吃多少克？壹般來說，壹天可以吃20到30克，壹天壹次。葛根粉性涼，不要吃太多。葛根粉有清熱解毒的功效，也能有很好的降血糖作用。長期食用還能保護心血管系統。
3運動後吃葛根粉？葛根粉可以增加人體的免疫功能，補充能量，熱量也比較低，所以特別適合運動後食用，效果會更好，可以提高免疫力。
4吃葛根粉有什麽好處？葛根素和葛根能改善心肌氧代謝，對心肌代謝有有益作用。同時，它們能擴張血管，改善微循環，降低血管阻力，增加血流量，因此可用於預防和治療心肌缺血、心肌梗塞、心律失常、高血壓、動脈硬化等疾病。葛根粉能擴張血管，對預防心臟病有好處，還能促進新陳代謝，有助於改善微循環，擴張血管。
吉傑發布的葛根丙酮提取物具有恢復體溫正常的功能，對各種發熱有效。故常用於發熱、口渴、心煩等癥。
降糖降脂葛根素具有明顯的降血糖作用。葛根中含有的黃酮類化合物具有降血脂作用，可降低血清膽固醇和甘油三酯。用於治療高血糖、高血脂，療效顯著。
益智仁的葛根對學習記憶障礙有明顯的治療作用，葛根的醇提取物能顯著對抗托毒警察堿引起的記憶障礙。可用於治療老年癡呆癥、智力低下、記憶力差。經常吃葛根粉可以起到抑制作用，對老年人有好處，可以預防老年癡呆癥的問題。