肉蓯蓉含有大量松果菊苷、毛蕊花糖苷等功能成分，以及豐富的氨基酸、胱氨酸、維生素、礦物質等營養滋補成分，服用後可對人體有益。
但肉蓯蓉在藥材上屬於補腎壯陽的藥。如果使用過量，可能會引起臉紅、發熱、口苦咽幹、失眠盜汗等癥狀。因此，不宜過多浸泡在水中。藥用劑量壹般為10-15g，每天用5g以下的水浸泡比較合適。
2肉蓯蓉對人體有什麽影響？肉蓯蓉性溫、甘、鹹，入腎、腸。服用後有補腎陽、益精血、潤腸的功效。適用於體虛便秘、產後便秘、病後便秘、老年便秘等人群。此外，男性有遺精、早泄、陽痿、精子稀少、不孕，女性有下病、不孕、四肢不溫、便秘。
3誰不宜吃肉蓯蓉？肉蓯蓉是壹種補腎溫陽作用很強的滋補品。青少年年齡小，身心發育不成熟，服用肉蓯蓉可能會對自身發育產生壹些不利影響。
肉蓯蓉入脾虛泄瀉者大腸經，其成分有壹定的通便作用，可改善腸道蠕動，抑制大腸水分吸收，縮短排便時間。對於脾虛泄瀉的人，使用肉蓯蓉後可能會加重腹瀉不適。
肉蓯蓉泡水後能吃嗎？是的。
肉蓯蓉是肉蓯蓉的肉質莖，與鹿茸、淫羊藿、巴戟天具有相同的補腎壯陽功效。它的藥本身沒有毒性，泡水就可以吃。但是肉蓯蓉的口感不是很好，很多人無法接受。而且泡水後，其有效成分基本溶於水，被人體吸收。藥材本身可能沒有太多的有效物質，所以肉蓯蓉可以不吃。