怎樣才能讓胸變大？

1，運動豐胸法\x0d\運動可以豐胸，這是很多女性都知道的。如果想豐胸，可以多做豐胸運動和深呼吸運動，這樣更有利於讓自己的胸肌更加發達，但是很多時候女性通過運動來豐胸，效果卻真的不明顯。這是因為運動豐胸的效果比較慢，需要長期堅持運動才能看到效果。豐胸運動之所以效果不明顯，是因為沒有從根本上鞏固。壹旦運動停止，原有的胸肌就會恢復原狀。豐胸不僅要運動，還要及時按摩，這樣運動的效果才能得到很好的鞏固。長期堅持，可以讓胸部看起來又大又結實。特別需要註意的是，豐胸需要長期堅持。\x0d\2、飲食豐胸法\x0d\人不能不吃東西。如果能通過飲食調整得到豐胸的效果，當然更好。其實世界上真的有很多食物可以起到非常好的豐胸效果，比如富含維生素E和維生素B的食物，比如動物內臟、雞蛋、牛奶、豆制品等。另外，\x0d\3。穿合適的內衣\x0d\女性的乳房表面細胞非常敏感，通常會在外力的作用下采取“逃避性”的應激反應，減少自身體積以適應相對狹小的空間。所以如果女性穿的文胸罩杯比較小，就會導致乳房為了適應這個比較小的罩杯而越來越小。所以廣大女性朋友壹定要選擇比自己罩杯大壹號的文胸，因為這樣有利於豐胸。另外，文胸的肩帶不要太緊，文胸的質地要選用透氣的純棉。\x0d\4。按摩豐胸\x0d\按摩可以有很好的豐胸效果，這個也是很多人都知道的，所以可以按摩胸部，可以促進胸部的發育，但是需要註意的是，這個方法也是需要長期堅持的方法。如果在按摩的基礎上再加上壹些國家醫藥品管理局認可的豐胸產品，效果會更好。