燕窩是在冰箱裏燉的嗎？妳可以把它放在冰箱裏。
燉燕窩最好當天吃，這樣營養效果更好。但是如果燕窩燉的太多，就需要放在冰箱裏保存，這樣可以保持燕窩的新鮮。
但是如果想把燕窩存放在冰箱裏，壹定要註意以下幾點:1。冰箱裏的溫度不能高於3攝氏度。2.壹定要封好鳥巢。3.不宜長時間存放，盡量多吃，否則會降低口感和營養價值。
燕窩適合肺陰虛的人食用。燕窩有很好的滋陰補肺的功效，對於肺陰虛的人來說是不錯的選擇。適量飲用壹點燕窩，可以改善肺陰虛引起的咳嗽、盜汗、咯血等不適癥狀。
孕婦在孕期需要更多的營養，燕窩是個不錯的選擇。燕窩含有豐富的活性蛋白質等營養成分，不僅能提高孕婦的免疫力，還能促進胎兒的生長發育。
女子燕窩有很好的美容養顏、益氣養血的功效，非常適合女性朋友食用。經常吃壹點燕窩，可以讓皮膚更加容光煥發，水嫩白皙。
什麽時候吃燕窩最好早上7-9點早上7-9點這個時間段非常適合吃壹點燕窩，因為這是人體最容易消化食物的階段，這個時候吃壹點燕窩可以更好的吸收它的營養。
下午還可以吃壹點燕窩，所以這是壹天中最累的時候。這時候適量吃壹點燕窩，有助於補充能量。
燕窩可以天天吃嗎？不建議天天吃。
燕窩含有豐富的燕窩酸、蛋白質等營養成分，食用後能起到很好的美容養顏、補中益氣的作用。但是，不建議天天吃燕窩。燕窩營養豐富，會對腸胃造成壹定負擔，容易消化不良。